quantidade de cardio

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Qual o mínimo de cardio que eu devo fazer por semana?

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QUAL A QUANTIDADE IDEAL DE CARDIO POR SEMANA? QUANTOS MINUTOS? | Ironberg Podcast Cariani

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POSSO FAZER CARDIO TODOS OS DIAS? #renatocariani #shorts

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EXISTE UM TEMPO IDEAL DE CARDIO PARA PERDER GORDURA E PRESERVAR MASSA MUSCULAR? | Muzy Explica

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Fazer cardio todos os dias cataboliza?

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Pode fazer cardio no dia de perna?

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